Στην κοινωνία μας, υπάρχει η πεποίθηση ότι η ανάπαυση θεωρείται πολυτέλεια και οι περισσότεροι αισθανόμαστε ενοχές όταν προσφέρουμε την παύση στον εαυτό μας.
Η έννοια της επιβράδυνσης μπορεί να γίνει ξένη ή τουλάχιστον δύσκολη στην απόκτηση. Με οικογενειακές υποχρεώσεις που χρειάζονται την φροντίδα μας, μια δουλειά που απαιτεί πολύ χρόνο, δεν κατανοούμε την ουσιαστική ανάγκη μας για μια παύση.
Το να αφιερώνουμε όμως χρόνο για ξεκούραση, αυτό μπορεί να επαναφορτίσει την ικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε προκύπτει στη μέρα μας, επηρεάζοντας τη συνολική μας υγεία και τη σχέση μας με τους γύρω μας.
Αυτό το εργαστήριο έχει ως σκοπό να σε υποστηρίξει για να βιώσεις βαθιά ξεκούραση, δείχνοντας και μαθαίνοντας σου τον τρόπο να επιβραδύνεις και να δίνεις στιγμές προτεραιότητας σε εσένα, χρησιμοποιώντας έναν βαθύ sleep meditation, γνωστό ως yoga nidra.
Βιογραφικό
Έχω επενδύσει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου στην αναζήτηση, την μελέτη και την εκπαίδευσή μου σε πρωτόγνωρες τεχνικές που σκοπό έχουν να συνδέσουν την γυναίκα με την απόλαυση και να τη βοηθήσουν να αποκτήσει ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής απαλλαγμένο από άγχος και περιοριστικές πεποιθήσεις, που την κρατούν μακριά από την ευχαρίστηση.
Είμαι Ayurvedic Health Counselor, Feminine Wellness Coach, Yoni Steaming Educator, Qoya Feminine Movement Instructor, Daring to Rest Facilitator και 200hr Hatha Yoga Instructor.
Σκοπός μου είναι η αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας, γιατί μέσω αυτού οι γυναίκες είμαστε χαρούμενες στο μυαλό, υγιείς στο σώμα και ικανοποιημένες στη ζωή.
Sites: https://lalitaretreats.gr
https://turnonpower.gr
Instagram: https://www.instagram.com/lalita_greece/
Facebook: https://www.facebook.com/LalitaGreece
Βασιλική Τσαντίλα: Preventative Lifestyle Coach